Kurz teórie a praxe meditácie šamatha a vipašjána
O kurze
Postupné štádiá meditácie o prázdnote sú sériou meditačných cvičení o určitom aspekte Buddhovho učenia. Postupuje sa od prvého, pomerne kostrbatého bežného poznávania prázdnoty cez čoraz jemnejšie a precíznejšie štádiá, až kým sa nedospeje k úplnému a dokonalému poznaniu. Každé štádium tohto procesu pripravuje myseľ na štádium nasledujúce, pričom vďaka meditačnému procesu sú jednotlivé stupne v poznaní plne integrované.
Časový rozvrh
Sobota, nedeľa
9.30–12.00 prvé sedenie (meditácia), prestávka uprostred
obedná prestávka
14.00–16.30 druhé sedenie (meditácia), prestávka uprostred
Program celého kurzu
Prípravné cvičenia – šamatha
I. Dve pravdy (kurz už prebehol)
II. Štyri pripomenutia
Víkendové ústranie – prehĺbenie skúsenosti
Hlavná prax – vipašjána
III. Štádium 1 – Šrávaka
IV. Štádium 2 – Čittamátra
V. Štádium 3 – Svátantrika
VI. Štádium 4 – Prásangika, Mádhjamaka
Víkendové ústranie
Počas tohto víkendu sa budeme sústrediť na všetky meditačné cvičenia, ktoré sme prebrali v prvých dvoch kurzoch.
Meditačná časť bude zameraná na kontempláciu štyroch pripomenutí a rozvíjanie bdelej pozornosti prostredníctvom rôznych techník meditácie pokojného spočívania (šamatha).
Cena
Odporúčaný dobrovoľný príspevok za víkend je 20€